失眠癥的中醫(yī)心理治療是什么?引起失眠癥的原因很多,但常見的原因是情緒焦慮、抑郁、睡眠衛(wèi)生不良等原因引起.其中,心理因素是失眠癥的原因之一. (1)勸說開導(dǎo)法:讓病人把心中的積郁傾吐出來, 鼓勵病人說出自己經(jīng)常擔(dān)憂的問題或者容易激怒的事情, 開導(dǎo)病人, 實際上病人能將思想上的痛苦訴說出來也是一種心理宣泄, 正所謂"因郁致病, 郁去則病除". (2)移情易性法:分散病人對失眠的注意力, 將思想焦點能從病所引發(fā)的心理障礙轉(zhuǎn)移于他處; 或改變其生活環(huán)境, 不與不良刺激因素接觸, 消除病人內(nèi)心的雜念, 改變其錯誤的認(rèn)識和情緒. (3)情志相勝法:情志相勝法的核心在于用一種情緒轉(zhuǎn)移, 制約與平衡另一種病理性的情緒, 在具體應(yīng)用時不必拘泥于機械的固守五行模式, 而且要注意刺激的強度, 太弱則達(dá)不到以情勝情的治療目的,太過強烈則會引起其他病癥.